Körperpsychotherapie

Zu Beginn jeder Sitzung sprechen wir ausführlich über Ihr Anliegen, Ihre Problematik und Ihre Beschwerden. Dabei leite ich Sie an, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr inneres, körperliches Erleben zu lenken und Ihrer Wahrnehmung zu folgen. Die Verbindung zwischen dem, was Sie denken und fühlen, wird nun auch körperlich spürbar. Sanfte, haltende Berührung sowie Atem- und Bewegungsübungen unterstützen diesen Prozess. 
 
Häufig tauchen dabei unbewältigte Erfahrungen und Konflikte aus der Vergangenheit auf, denen wir uns im Gespräch achtsam zuwenden. Die bewusste Wahrnehmung Ihrer Gefühle und Empfindungen stärkt zunehmend Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation. Leichte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen unterstützen Sie im Alltag darin, die neuen Erfahrungen zu verankern und zu integrieren.
 
Körperpsychotherapie empfiehlt sich bei folgenden Erkrankungen oder Beschwerden:
  • Depressionen
  • Angst- und Panikstörungen
  • Traumafolgestörungen
  • Essstörungen
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Somatoforme Störungen
  • Stresserkrankungen, Burn-Out
  • Lebenskrisen z.B. Trennung, Krankheit, Neuorientierung
  • Allgemeine und chronische Schmerzsymptomatik, z.B. Kopf- u. Rückenschmerzen etc.
  • Schlafstörungen